Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Saat sobat melakukan perjalanan mudik melalui perjalanan darat terlalu lama duduk, tanpa diselingi aktivitas lainnya rentan berakibat sakit pinggang.
Apalagi jika memang ada riwayat sakit pinggang. Merujuk pada Medical News Today, sakit pinggang diakibatkan berbagai penyebab antara lain cedera, aktivitas, dan beberapa kondisi medis.
Dilansir portal Tempo, seiring bertambah usia, kemungkinan nyeri pinggang yang meningkat. Sakit pinggang terjadi karena ada sesuatu yang tidak tepat bergerak sendi tulang belakang, otot, cakram, dan saraf.
Mengutip WebMD, beberapa penyebab sakit pinggang, yaitu:
Baca Juga: Sebanyak 800 Personil Gabungan Disiagakan di Jalur Mudik Bekasi
1. Cakram herniasi
Seseorang bisa merasakan sakit pinggang saat jaringan lunak di cakram antara persendiannya telah keluar. Biasanya kondisi ini tersebab aus karena cakram saling bersentuhan dan bergesekan. Cakram herniasi menyebabkan rasa sakit di pinggang bawah atau pinggul, karena bagian saraf ini tertekan.
2. Cakram menonjol
Sakit pinggang juga bisa terjadi akibat cakram yang menonjol. Biasanya tidak ada gejala masalah ini. Namun akan tetap merasakannya jika akar saraf di pinggang terdorong.
3. Cakram degeneratif
Cakram atau peredam kejut di antara tulang belakang menyusut atau sobek. Akibatnya tulang bergesekan. Kondisi ini lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia.
4. Peradangan
Kondisi ini bisa terjadi saat tulang belakang dan panggul bersatu. Sendi di bagian ini penting karena berfungsi untuk memindahkan beban tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah. Pembengkakan dan keausan tulang rawan sendi terjadi setelah cedera, radang sendi, infeksi.
5. Stenosis tulang belakang
Kanal tulang belakang akan menyempit, menambah tekanan di tulang belakang dan saraf. Akibatnya, kaki dan bahu akan terasa mati rasa. Kondisi ini dialami banyak orang yang berusia lebih dari 60 tahun.
6. Spondylolisthesis
Kondisi ketika satu atau lebih tulang belakang tergelincir ke depan dan tidak di tempatnya. Tulang ini biasanya akan tergelincir ke punggung bawah.
7. Spondylolis
Perubahan degeneratif tulang belakang, biasanya terjadi di punggung bawah. Kondisi ini sering dikaitkan dengan penyakit cakram termasuk herniasi.
(fa/pr/um)
