Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Belimbing wuluh, atau dikenal juga sebagai belimbing sayur, adalah anggota keluarga tanaman Averrhoa. Buah ini bukan hanya sekadar penyedap rasa dalam masakan tradisional, tetapi juga telah lama dimanfaatkan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan.
Manfaat belimbing wuluh yang mencengangkan tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Karbohidrat, protein, serat, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B, flavonoid, saponin, dan tanin hadir dalam proporsi yang seimbang, menciptakan kombinasi sempurna untuk mendukung kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu (17/1/24), berikut sederet manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Megontrol Kadar Gula Darah
Belimbing wuluh mengandung banyak flavonoid dan serat makanan. Kandungan tersebut bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara mendadak setelah makan. Dengan begitu, buah ini dapat membantu mengelola gejala diabetes.
2. Mengatasi Hipertensi
Baca Juga: Kapolda NTB Ingatkan Jajaran Antisipasi Gangguan Kamtibmas pada Pemilu 2024
Pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengontrol hipertensi telah lama digunakan secara tradisional. Caranya dengan merebus belimbing wuluh, kemudian air rebusannya diminum. Dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
3. Mengobati Wasir
Belimbing wuluh mengandung unsur antiinflamasi, yaitu tanin dan terpen. Kandungan tersebut dapat mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum, suatu kondisi yang dikenal sebagai wasir.
Mengaplikasikan ekstrak buah dan daun belimbing wuluh di area yang bermasalah dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pendarahan untuk meredakan wasir.
4. Sembuhkan Batuk dan Pilek
Kandungan vitamin C yang banyak pada belimbing wuluh, memberikan manfaat untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut dapat mengobati batuk dan pilek akibat perubahan musim dan alergi.
5. Memperkuat Kesehatan Tulang
Belimbing wuluh sarat dengan kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, dan menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu perlu mengonsumsi buah belimbing wuluh maupun ekstraknya.
(sy/hn/nm)
