Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Keputihan merupakan keluarnya cairan berwarna putih dari vagina. Kondisi ini sering disebut juga sebagai vaginal discharge dan biasanya terjadi pada wanita sejak usia remaja.
Hal ini normal terjadi pada wanita. Sebenarnya, cairan berwarna bening hingga putih susu yang keluar dari vagina tersebut bermanfaat untuk menjaga organ intim wanita agar tetap bersih dan lembap, serta melindunginya dari infeksi.
Namun, keputihan yang banyak tentu bisa membuat wanita merasa tidak nyaman saat beraktivitas sehari-hari. Dilansir dari berbagai sumber, Selasa (30/4/24), berikut sederet cara mengatasinya, antara lain:
1. Jaga kebersihan vagina
Penting untuk menjaga kebersihan vagina dengan membersihkannya secara rutin, termasuk ketika sedang mengalami keputihan. Kamu juga perlu membersihkan organ intim dengan cara yang benar, yaitu dengan membasuhnya dengan air mengalir dari arah depan ke belakang. Setelah itu, segera keringkan agar tidak lembap.
Baca Juga: Komnas HAM Apresiasi Kinerja Satgas Operasi Damai Cartenz 2024
2. Jaga area intim tetap kering
Area intim yang lembap merupakan kondisi yang menyenangkan bagi bakteri dan jamur untuk bertumbuh. Oleh karena itu, untuk mencegah infeksi, kamu dianjurkan untuk menjaga area intim tetap kering saat mengalami keputihan.
Kamu bisa mengenakan pantyliners pada hari-hari keputihan atau gantilah celana dalam ketika sudah terasa basah.
3. Pisang
Cara mengatasi keputihan yang juga mesti kamu coba adalah makan pisang. Kandungan serat yang tinggi dalam buah berwarna kuning tersebut bisa membantu menyingkirkan keputihan yang tidak normal. Makan pisang yang kematangan merupakan cara terbaik untuk menghentikan keputihan.
4. Yoghurt
Cara lainnya yang dapat membantumu mengatasi keputihan adalah dengan konsumsi yoghurt. Produk susu yang rasanya asam menyegarkan ini sarat dengan bakteri baik yang bisa menghilangkan keputihan dan bau tidak sedap dari vagina. Jadi, konsumsi yoghurt sebagai camilan secara rutin untuk mengatasi keputihan.
5. Minum air beras
Cara mengatasi keputihan lain yang bisa kamu coba adalah minum air rendaman beras. Ini adalah sumber pati yang memiliki sifat demulcent yang bisa mengobati peradangan dan gatal-gatal. Caranya, cuci lah beras, lalu saring airnya dan minumlah secara rutin sampai keputihan membaik.
6. Minum air putih yang cukup
Ini merupakan cara mengatasi keputihan yang sederhana dan mudah. Nyatanya, minum air putih yang cukup bisa membantu kamu mengatasi infeksi vagina dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
(sy/hn/nm)
