Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Penyakit asam lambung atau secara medis dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi saat cairan asam dari lambung kembali naik ke kerongkongan dan sangat mengganggu
Untuk mengatasinya, Anda bisa memilih cara alami dengan memanfaatkan bahan herbal yang sering terlihat di dapur.
Baca Juga: Indonesia Pastikan Bantuan Kemanusiaan Bisa Masuk ke Gaza
Dilansir dari berbagai sumber, Sabtu (4/11/23), berikut 7 bahan dapur yang ampuh atasi asam lambung, antara lain:
1. Jahe
Bukan rahasia lagi, jahe seolah jadi obat alami buat banyak kondisi. Salah satu yang bisa diatasi oleh jahe adalah penyakit asam lambung.
Melansir Very Well Health, beberapa penelitian menemukan potensi manfaat jahe untuk mengatasi asam lambung.
Anda bisa meminum air jahe panas yang dicampur dengan irisan lemon setiap paginya.
2. Lidah buaya
Lidah buaya juga tampaknya terbukti dapat mengatasi GERD dan masalah lain yang menyerang lambung.
Anda bisa mengonsumsi produk yang mengandung ekstrak lidah buaya.
3. Kunyit
Sama seperti jahe, kunyit juga kaya akan manfaat kesehatan. Produk yang mengandung kunyit ditemukan dapat mengatasi asam lambung.
4. Ginseng
Rempah lain untuk asam lambung adalah ginseng. Tanaman satu ini ditemukan dapat membantu meringankan gejala GERD.
5. Madu
Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan lendir dan mempercepat penyembuhan. Hal ini pada akhirnya dapat mengobati refluks dan kerusakan esofagus.
6. Chamomile
Healthline mencatat chamomile sebagai salah satu herbal yang efektif mengatasi penyakit asam lambung.
Tak hanya itu, teh chamomile juga memberikan efek rileks. Efek ini berguna bagi Anda yang sulit tertidur atau cemas karena asam lambung yang sedang naik.
7. Peppermint
Secara tradisional, peppermint digunakan untuk mengatasi masuk angin, sakit kepala, dan berbagai masalah pencernaan.
Sejumlah penelitian memperlihatkan efek peppermint terhadap perbaikan gejala GERD.
Namun, penting bagi Anda untuk tidak mengonsumsi antasida dan peppermint secara bersamaan. Cara ini dapat meningkatkan risiko gejala asam lambung yang lebih parah.
(sy/hn/nm)
