Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Mengkudu mempunyai rasa yang pahit jika di konsumsi, walaupun begitu buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan kandungan antioksidan dapat mengatasi berbagai penyakit seperti mendukung sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
Baca Juga : Premier League, Brentford Menang 2-0 Lawan Chelsea
Tidak hanya mengandung antioksidan mengkudu memiliki berbagai nutrisi yang dapat menjadi solusi berbagai masalah kesehatan. Adapun kandungan nutrisi yang terdapat pada mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti dapat meredakan nyeri sendi hingga membantu menurunan tekanan darah, adapun manfaat lainnya sebagai berikut:
hhaha
1. Meredakan nyeri sendi
Kandungan antiinflamasi pada buah mengkudu dapat mengatasi rasa sakit dibagian persendian. Hal tersebut menjadikan buah mengkudu banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisionaldibuktikan oleh penelitian food pada tahun 2018.
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah mengkudu dipercaya dapat menurunkan lemak darah dan kolesterol dan mengurangi peradangan. Selain itu, jus mengkudu dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan fitokimia dan antioksidan pada buah mengkudu dipercaya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Buah mengkudu juga dapat memodulasi, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Membantu penurunan berat badan
Mengkudu juga dapat menurunkan berat badan, hal ini telah dilakukan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada tahun 2017.
5. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok
Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif
6. Meningkatkan energi
Buah ini juga bisa mencegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh. Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.
7. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.
8. Menjaga kesehatan kulit
Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat kulit lebih sehat. Kandungan analgesik, antioksidan, hingga antiinflamasi pada buah mengkudu dapat meningkatkan fungsi membran sel sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat.
9. Meningkatkan kesehatan mata
apat membantu meningkatkan kesehatan mata. Dengan begitu, kamu dan anggota keluargamu akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.
10. Mengelola tekanan darah
Kandungan nutrisi pada buah mengkudu dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini menjadikan buah mengkudu ditanam secara khusus untuk dapat menikmati manfaat yang luar biasa dari buah ini.
Bagi kamu yang memiliki masalah kesehatan, mulailah mengkonsumsi Buah ini.
(pt/pr/nm)
