Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Lengkuas merupakan bumbu masakan khas Indonesia. Tidak hanya mampu menyedapkan rasa makanan, ternyata ada banyak manfaat lengkuas untuk kesehatan. Bumbu dapur yang mirip jahe ini selama berabad-abad telah dijadikan sebagai bahan obat tradisional untuk berbagai macam penyakit. Karena rempah ini mengandung banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.
Berikut manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh, dilansir dari alodokter, Kamis (11/5/23):
Baca Juga: Presiden RI Ajak Pemimpin ASEAN Nikmati Matahari Tenggelam di Labuan Bajo
1. Meredakan nyeri sendi
Lengkuas diduga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Sama seperti jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada penderita osteoarthritis lutut juga menunjukan, ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi setiap hari. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai obat antinyeri.
2. Meningkatkan kesuburan pria
Konsumsi lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma buruk, menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatan kualitas sperma.
Meski demikian, penelitian ini tidak murni menggunakan lengkuas saja, tetapi juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima. Oleh karena itu, studi lebih lanjut perlu dilakukan terhadap manfaat lengkuas ini.
3. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
Konsumsi lengkuas juga diyakini dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 dan jantung. Manfaat ini mungkin diperoleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.
4. Membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri
Penelitian menunjukkan, kandungan galangin dalam lengkuas berpotensi menghambat perkembangan virus Corona. Selain itu, ekstrak lengkuas juga disebut memiliki kandungan antimikroba yang terbukti mampu membunuh bakteri penyebab berbagai macam penyakit. Meski demikian, berbagai manfaat lengkuas tersebut juga perlu untuk diteliti lebih lanjut.
5. Mengurangi risiko terkena kanker
Selain beberapa manfaat di atas, lengkuas juga diduga membantu mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker, seperti kanker kolon, kanker serviks dan kanker payudara. Tentunya, masih dibutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat lengkuas yang satu ini.
(ek/pr/um)
