Tribratanews.tribratanews.com - Penyakit diare tidak boleh diabaikan karena bisa penyebabkan dehidrasi, salah satunya bisa disebabkan oleh infeksi virus maupun bakteri. Diare umumnya disebabkan oleh rotavirus, penyebaran rotavirus selama musim penghujan ini dapat melalu sanitasi yang tidak higienis.
Maka dari itu, kita memerlukan langkah pencegahan yang paling efektif. Apa saja langkah yang harus dilakukan, berikut penjelasannya yang dirangkum dari Halodoc seperti dilansir dari lama rri.co.id.
Baca juga : Masyarakat Indonesia Mengalami Kenaikan Imunitas Terhadap Covid-19 Sebesar 1,5 Kali
1. Pastikan anda memasak makanan sampai matang dan konsumsi selagi hangat. Hindari mengonsumsi buah dan sayuran mentah, kecuali buah dan sayuran yang bisa dikupas, begitu juga daging mentah.
2. Hanya minum air yang sudah benar-benar matang. Hindari meminum air langsung dari ledeng atau air yang tidak direbus hingga matang terlebih dahulu. Lebih baik lagi jika anda hanya meminum air kemasan yang sudah pasti terjaga kebersihannya. Hal itu dilakukan agar anda juga terjaga dari berbagai macam virus yang ada di sekitar anda.
3. Pastikan kamu tidak sengaja menelan air saat mandi. Selain tips tersebut, cuci tangan juga menjadi langkah pencegahan diare yang paling penting. Tangan yang kotor bisa menjadi sarana penularan virus dan bakteri. Cuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan.
4. Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol (hand sanitizer) saat air tidak tersedia. Gunakan produk yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.
5. Mendapatkan vaksin juga mampu mencegah kamu dari infeksi virus. Vaksin mungkin lebih diprioritaskan untuk bayi dan anak-anak mengingat sistem kekebalan tubuh mereka yang masih berkembang.
(rz/hn/um)
