Tribratanews.tribratanews.com - Jakarta. Senna merupakan tanaman yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun senna berwarna hijau sedangkan buahnya berwarna kuning. Tanaman ini banyak ditemukan di wilayah Afrika Utara, Timur Tengah, dan Asia.
Buah senna kerap dimanfaatkan untuk mengatasi sembelit. Sebab, di dalamnya terkandung senyawa aktif yang dapat membersihkan usus dan mengoptimalkan fungsi kerja organ pencernaan.
Dilansir dari berbagai sumber, Senin (27/10/24), berikut sederet manfaat buah senna bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Membantu melancarkan buang air besar
Manfaat buah senna yang pertama yaitu sebagai obat pencahar alami untuk orang yang kesulitan buang air besar (sembelit).
National Cancer Institute menyebut bahwa, kandungan bahan aktif seperti hydroxyanthracene glycosides sennosides A, B, C, dan D di dalam buah senna akan bekerja merangsang otot-otot di usus dan membersihkan usus, sehingga tinja menjadi lebih mudah keluar.
Penggunaan bahan alami yang satu ini bahkan sudah disetujui oleh Food and Drugs Administration (FDA).
2. Mengurangi perut kembung
Manfaat buah senna berikutnya yaitu mengurangi perut kembung. Ini merupakan masalah di sistem pencernaan yang terjadi karena kelebihan gas di dalam perut.
Pada beberapa kondisi, perut kembung memicu rasa tidak nyaman disertai dengan perut yang terlihat buncit.
Nah, untuk mengatasinya kamu bisa menggunakan buah senna. Kandungan di dalamnya mampu merangsang gerakan usus menjadi lebih optimal, sehingga masalah kelebihan gas yang memicu kembung bisa mereda.
3. Menyehatkan kulit
Buah senna mengandung antioksidan yang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Senyawa yang satu ini mampu menghambat, menunda, mencegah, serta memperlambat reaksi oksidasi di kulit, meskipun dalam jumlah yang kecil.
Tak hanya itu, ada juga manfaat daun senna untuk kesehatan kulit, seperti mengobati jerawat. Hal ini berkat kandungan antibakteri di dalamnya, yang mampu mengatasi bakteri penyebab jerawat.
Untuk mendapatkan manfaat daun senna, kamu bisa mengoleskan produk dengan kandungan pasta daun senna ke kulit yang mengalami jerawat.
4. Mencegah penyakit akibat radikal bebas
Buah senna kaya akan antioksidan alami yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang memicu penyakit seperti gangguan pernapasan, stroke, jantung, tekanan darah tinggi, hingga Alzheimer.
5. Meningkatkan sistem imun tubuh
Sebagian besar manfaat daun senna dan buah sena memang untuk sistem pencernaan.
Tak hanya itu, bahan alami ini juga mengandung banyak komponen bioaktif seperti vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Dengan imun yang optimal, tubuh akan memiliki proteksi yang lebih baik, sehingga terhindar dari risiko infeksi akibat virus dan bakteri.
(sy/pr/nm)
Pixabay
in
Kesehatan
